Nutrizionista

Il tuo nutrizionista a Lecce presso il Centro Acqua Fitness Marima

Una buona alimentazione è in grado di migliorare le prestazioni sportive. Una dieta bilanciata dovrebbe soddisfare la maggior parte delle esigenze che richiede l’organismo: il giusto apporto di vitamine e minerali e fornire abbastanza proteine ​​per promuovere la crescita e la riparazione muscolare. Anche i carboidrati non raffinati, come pane e cereali integrali, sono importanti e alla base della dieta. Senza tralasciare la centralità dell’acqua, essenziale per prevenire la ritenzione idrica e gli inestetismi della pelle.

Il nutrizionista presente nel centro dimagrimento Acqua Fitness Marima a Lecce concilia il legame tra salute e alimentazione. Quest’ultima ha un impatto importante sulle prestazioni sportive e rende maggiormente efficaci i trattamenti effettuati.

Attività fisica e nutrizione

Praticare hydrobike con idromassaggio e Vacu Gym ha benefici maggiori se abbinato ad una dieta sana e varia. Quando il corpo è attivo brucia più calorie, il che comporta un aumento della sensazione di fame. Se l’obbiettivo è perdere peso, può essere d’aiuto farsi seguire da un nutrizionista che abbia sotto controllo l’alimentazione. Al contrario, se non si vuole perdere peso, è comunque importante ascoltare dei consigli nutrizionali per non incorrere in problematiche future per la salute.

I modelli dietetici che meglio si adattano a un individuo dipenderanno dalla quantità e dall’intensità dell’attività fisica praticata. Questo può variare per coloro che stanno appena iniziando, rispetto a quelli che sono sportivi a livelli più alti o atleti professionisti. Per questi ultimi è importante farsi consigliare da un nutrizionista o dietista, per avere il giusto apporto di energie durante l’allenamento.

Attività fisica e perdita di peso

Fare attività fisica aumenta il dispendio energetico ed è consigliato dare il giusto carburante alla muscolatura per effettuare l’allenamento in maniera efficace. Per questo motivo, anche se si vuole perdere peso e si è a dieta, non bisogna rinunciare al cibo o saltare i pasti.

È importante controllare l’apporto calorico per il controllo del peso. I programmi di perdita di peso più efficaci includono sia una dieta controllata che una maggiore attività fisica. A tal proposito il fai da te non è sempre una buona soluzione ma bisogna rivolgersi ad un nutrizionista che sappia dare i giusti consigli.

La pratica dell’hydrobike con idromassaggio in vasca singola e di Vacu Gym sono delle attività in grado di bruciare calorie e diminuire notevolmente il peso corporeo. L’allenamento, però, deve essere accompagnato da una dieta bilanciata e dal giusto apporto calorico. Se non viene abbinato allenamento e corretta alimentazione, i benefici vengono vanificati e i risultati che si ottengono non sono quelli sperati.

I vantaggi dell’attività fisica vanno oltre il semplice bruciare calorie e possono aiutare a preservare la massa muscolare mentre si perde peso o ad aumentarla, se si vuole. Praticare sport e condurre una vita meno sedentaria, inoltre, riduce il rischio di sviluppare una serie di patologie croniche, come le malattie cardiache.

Perché rivolgersi ad un nutrizionista

Il Nutrizionista a Lecce, presso il Centro dimagrimento Acqua Fitness Marima, offre un piano alimentare completo e personalizzato, in base alle esigenze di ogni cliente. Tra le necessità più diffuse per cui si richiede l’aiuto di un nutrizionista troviamo:

• Dimagrire
• Aumentare la massa muscolare
• Ridurre il gonfiore addominale
• Risolvere il problema della stitichezza
• Tonificare la muscolatura
• Intervenire sui dolori articolari
• Intolleranze alimentari
• Allergie
• Celiachia

L’anamnesi alimentare è completa, cercando di trarre i migliori benefici dalle attività praticate all’interno del Centro Acqua Fitness Marima a Lecce.